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Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Andrea Szodruch ist eine international arbeitende Yoga- und Fitnessexpertin und reist quer durch die Weltgeschichte. Sie gibt selbst Yogaausbildungen, hat ein Buch zum Thema Functional Yoga geschrieben und unterstützt andere Yogalehrer ihr Business auf- und auszubauen und sichtbar zu werden. In diesem Podcast geht es um Themen wie Yoga, mentale Stärke, Träume leben und einen gesunden und glücklichen Lifestyle. Ganz ohne Schnörkel und Schnickschnack hörst du auch immer mal wieder etwas Meeresrauschen im Hintergrund der Folgen. Andrea erzählt mitten aus dem Leben und ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Fitnessexpertin. Sie gibt wertvolle Tipps wie auch du als Frau und natürlich auch als Mann es schaffen kannst deine Ziele im Bereich Fitness zu erreichen und körperlich und mental in deine Bestform zu kommen. Mehr zu Andrea findest du hier: www.andrea-szodruch.de oder auf Instagram unter fitnessyogi_andrea und Businessmentoring unter andrea_yogabusiness Sicher dir auch hier: https://www.andrea-szodruch.de/yoficlusp/
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Dec 31, 2016

Heute ist der letzet Tag im Jahre 2016 und ich möchte mich ganz herzlich bei DIR bedanken.

Dafür, dass du diesen Podcast hörst und ich dich unterstützen darf, mehr aus deiner Fitness zu machen!

Heute möchte ich dich fragen, was wünschst DU dir von mir für 2016 für den Podcast? Hast Du Ideen oder wünsche? Möchtest Du selbst mal interviewt werden und über ein interessantes Thema sprechen?

 

Dann schreib mir einfach an: info@andrea-szodruch.de

 

Mehr Tipps und deine gratis fatburn Tipps bekommst du hier: www.andrea-szodruch.de/gratis

Dec 28, 2016

 

Was ist Crossfit und können das auch Frauen machen???

 

Ich hatte das Vergnügen Headcoach Andi von Crossfit Körperschmiede in München Neuaubing zu interviewen. Es war ein lustiges und zu gleich auch sehr informatives Interview und jeder der schon immer mal wissen wollte, was Crossfit ist, ob man einen Aufnahmetest machen muss und wie Anfänger an das Training herangeführt werden sollte sich dieses Interview nicht entgehen lassen!

 

Shownotes zur Folge

Anmelden zum nächsten OnRamp Programm kannst du dich hier

Crossfit Körperschmiede bei Facebook

Web: http://www.crossfitkoerperschmiede.com/

Instagram: https://www.instagram.com/crossfit_koerperschmiede/

Email: info@crossfitkoerperschmiede.com

 

 

 

 

Dec 23, 2016

Was bedeutet Weihnachten für dich und welcher Person bist du dieses Jahr besonders dankbar?

Gibt es eine Person in deinem Umfeld die viel für dich getan hat dieses Jahr und der du einfach mal dankeschön sagen möchtest?

 

Ich habe meinem Paketboten Danke gesagt, weil er das ganze Jahr über so fleißig meine ganzen Bestellungen zu mir gebacht hat.

 

Mehr über die Podcastfolgen kannst du hier nachlesen:

www.andrea-szodruch.de/podcast

 

Schau auch gern mal auf meiner Facebookseite vorbei: https://www.facebook.com/fitnessyogiandrea/

Dec 20, 2016

Du bist krank und rennst trotzdem ins Fitnesstudio?

Kennst du diese Gedanken?

Gerade wenn regelmäßiges Fitnesstraining zu deinem Alltag gehört ist es oft schwierig die Füße still zu halten wenn man kränkelt....

In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst wenn du kränkelst aber dir trotzdem nach etwas Bewegung ist und warum du Fitnessstraining und andere anstrengende Sachen meiden solltest...

 

Shownotes:

Besuch mich auf Facebook

Feedback per Email: info@andrea-szodruch.de

Mein Onlineprogramm Schlank in 21 Tagen

Dec 16, 2016

Warum sollten Männer Yoga machen?

In diesem Podcast verrate ich dir, warum Männer keine Angst haben sollten, dass sie bei ihrer ersten Yogastunde Verrenkungen machen müssen oder nur Ohmmmmmmmmmm singen müssen...

 

Hör einfach mal rein in die Folge und wenn du dich mehr für das Thema Yoga interessierst und es mal ausprobieren möchtest, dann schau mal auf meiner Webseite vorbei oder schreib mir einfach eine Email.

 

http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-43-maenner-und-yoga/

info@andrea-szodruch.de

 

Ich freu mich auch über einen besuch meiner Facebookseite

Dec 12, 2016

In dieser Folge bekommst du mein Facebook Live zu hören. Ich ahbe es vor 1,5 auf Mallorca aufgenommen und hier werden 3 spannende Fragen zu den Themen Fitness und Ernährung beantwortet.

 

Hör doch mal rein!

 

Mehr Infos findest du auf: www.andrea-szodruch.de

 

Shownotes:

Dene Gratis Fatburntipps sind hier: www.andrea-szodruch.de/gratis

Dec 9, 2016

3 Monate Klinikaufenthalt und wie es dann weiter ging erfährst Du in dieser Folge....

Es gab einen Tag in diesen 3 Monaten, wo ich seit langem mal wieder gelacht habe.....es tat so gut.......

 

Höre selbst rein in die Folge und erfahre wie ich den Weg aus dem Teufelskreis gefunden habe.....

 

Shownotes

Challenge: http://andrea-szodruch.de/fit-und-schlank-durch-die-vorweihnachtszeit/

 

Deine Fatbruntipps: http://www.andrea-szodruch.de/gratis/

Dec 5, 2016

Folge 40 und ich sag einfach nur Wow! Danke dass ihr so fleißig zuhört.

In den letzten Folgen hast Du viel Inspiration von mir bekommen, kurze Fitness Workouts zu Hause, Anleitung zur Meditation und tolle Interviews.

In dieser Folge möchte ich Dir eine Story aus meinem Leben erzählen. Eine nicht so schöne Geschichte, aber etwas, dass mich sehr geprägt hat und woraus mein heutiger Job Personal Fitness Coach geworden ist.....

 

Hier gelangst du zu den Shownotes und allen erwähnten Links in der Folge:

http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-40-diesen-anblick-werde-ich-nie-vergessen/

Dec 2, 2016

Fitness, Yoga und Mountainbike auf Mallorca...klingt das toll?

Ich habe Andrea Melcher von Sport- und Fitnessreisen Mallorca interviewt als ich selbst bei ihr zu Gast auf der Finca war mit meinem Fitness Camp.

 

Andrea war nicht immer so gut gelaunt und energiegeladen wie jetzt. Es gab auch eine Zeit in ihrem Leben, in der die Fitness zu viel des Guten war und sie die Bremse ziehen musste....

Shownotes

Hier findest Du Andrea:

Facebook

Sport und Fitnessreisen auf Facebook

 

Infos zum Camp im März

 

Dec 2, 2016

Kennst Du das?

Du liegst abends im Bett und grübelst über die Dinge des tage nach und denkst "Alles sch...." ??

 

In dieser Folge geht es um Deine Erfolge und deine Gedanken.

Mit positiven Gedanken schläft es sich viel besser..... Mache dir deshalb jeden Tag deine 3 Diamanetn des Tages bewusst.....

 

Shownotes zur Folge:

Deine Fatburntipps: www.andrea-szodruch.de/gratis

https://www.facebook.com/Sport-und-Fitnessreisen-Mallorca-847508345348499/about/

 

 

 

 

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