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Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle

Andrea Szodruch ist eine international arbeitende Yoga- und Fitnessexpertin und reist quer durch die Weltgeschichte. Sie gibt selbst Yogaausbildungen, hat ein Buch zum Thema Functional Yoga geschrieben und unterstützt andere Yogalehrer ihr Business auf- und auszubauen und sichtbar zu werden. In diesem Podcast geht es um Themen wie Yoga, mentale Stärke, Träume leben und einen gesunden und glücklichen Lifestyle. Ganz ohne Schnörkel und Schnickschnack hörst du auch immer mal wieder etwas Meeresrauschen im Hintergrund der Folgen. Andrea erzählt mitten aus dem Leben und ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin und Fitnessexpertin. Sie gibt wertvolle Tipps wie auch du als Frau und natürlich auch als Mann es schaffen kannst deine Ziele im Bereich Fitness zu erreichen und körperlich und mental in deine Bestform zu kommen. Mehr zu Andrea findest du hier: www.andrea-szodruch.de oder auf Instagram unter fitnessyogi_andrea und Businessmentoring unter andrea_yogabusiness Sicher dir auch hier: https://www.andrea-szodruch.de/yoficlusp/
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Yoga up your Life | Der Podcast für Yoga, Mindset und einen gesunden Lifestyle
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Jan 11, 2018

In den letzten 2 Folgen ging es speziell um das Thema Abnehmen und Motivation, da sicherlich der ein oder andere dabei ist, der oder die weniger Stress haben möchte im Leben, ist diese Folge genau für dich!

Viel Spaß beim hören!

Mehr Infos zum Podcast gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/podcast

Shownotes

Meine 6 Motivatioshacks für dich kannst du hier downloaden

Folge 49 - Podcastfolge Me Time

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Jan 8, 2018

In diesem 2. Teil heute geht es besonders um das Thema Motivation und genau darüber kann uns Johannes eine Menge erzählen.

Er bereitet sich gerade auf einen Ultraman vor. Das heißt 3 Tage Hardcore:

Tag 1: 10km schwimmen +120km Rad fahren

Tag 2: 312km Rad fahren

Tag 3: 84,4km laufen

Es ist eine lustige Folge mit vielen Infos, damit ihr auch an eurem Ziel dran bleibt!

Mehr Infos zur Folge bekommt ihr hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-122

Shownotes:

Hier ist noch der 6 Schritte Motivationsplan

Das angesprochene Buch: The perfekt day formula

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Johannes Podcast bei Soundcloud

Mein Bikinibootcamp als ideales Einstiegsprogramm zu deiner Bikinifigur

 

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Jan 6, 2018

In dieser Folge quatsche ich mit einem guten Freund und Trainerkollegen aus Mallorca, Johannes Knabe von Mountaintop_Fit über das Thema abnehmen.

 

Wir reden über die größten Abnehmfehler, die ersten und einfachen kleinen schritte in die richtige Richtung, welches Training am sinnvollsten ist und geben euch viele kleine Tipps für den Alltag.

Außerdem plaudern wir ein bisschen aus dem Nähkästchen, was wir denn alles schon so ausprobiert haben an Diäten und welche verrückten Dinge bei uns im kommenden Jahr trainingsmäßig anstehen.

Mehr zur Folge gibt es hier: www.andrea-szodruch.de/folge-121

Shownotes:

Mein Bikinibootcamp als ideales Einstiegsprogramm zu deiner Bikinifigur

Das angesprochene Buch: 1 Minute Workout bei Amazon

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Jan 4, 2018
Das neue Jahr beginnt und ich möchte dich gleich zu Beginn bestmöglich unterstützen, deine Vorsätze in die Tat umzusetzen.
 
In meinem Podcast und auf meinem Blog gebe ich dir regelmäßig meine besten Tipps, wie du dein Training und deine Ernährung optimieren kannst, und ich möchte mich dafür bedanken. dass du mir dafür dein Vertrauen schenkst und mir folgst.
 
Ich möchte dich natürlich auch in diesem Jahr begleiten und dir helfen, dein Ziel von einem fitten und entspannten Körper zu erreichen. Dafür bekommst du heute 3 tolle Geschenke von mir, die wirklich nur meine Leser bzw Hörer bekommen.
 
Hier nun meine Neujahrsgeschenke an dich, die du sofort einlösen kannst:
 
1. Meinen 4 wöchigen Workoutguide im Wert von 17€ mit einem effektiven Trainingsplan zur Fettverbrennung und Straffung des Körpers zum ausdrucken und zu Hause trainieren geschenkt.
 
2. Meinen Ernährungsguide mit 22 leckeren und leichten Fitnessrezepten für nur 3,99€ anstatt 7€.
 
 
3. 40% Rabatt auf mein Programm beSexy - Das Bikinibodycoaching. Dadurch zahlst du anstatt den regulären 49€ nur 29€ auf das 30-tägige Programm.
(einfach nur den Code besexy2018 eingeben) Gültig nur bis zum 4.1.2017


Ich freu mich über deine Nachricht und wenn du mir verrätst, was dein Ziel für den nächsten Monat ist! Gern per Email an info@andrea-szodruch.de oder auch per Whats App oder SMS an 0176/20803692
 
 
Ich wünsche dir nun ein erfolgreiches und gesundes neues Jahr 2018, auf dass du deine Ziele erreichst!
 
Alles Liebe und sonnige Grüße aus Mallorca
 
Deine Andrea
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PS: Mein 21 Tage Programm zum durchstarten um jetzt deinen Weihnachtsspeck loszuwerden

 

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