Sicherlich hast du dich auch schon oft gefragt, was es denn mit den ganzen varianten auf sich hat und was nun am besten ist zum abnehmen.
In dieser Folge erkläre ich dir was das alles bedeutet und was meiner Meinung nach am effektivsten ist zum abnehmen.
Mehr zur Folge findest du hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-128
Shownotes
Folge 57 - Was sind Kohlenhydrate (Zur Folge klicken)
Mein 21 Tage Programm behealthy: www.andrea-szodruch.de/be-healthy
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Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/
Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de
PS: Hast du Interesse Yoga mit mir gemeinsam zu machen dan hole dir meinen Kurs: Yoga für alle!
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Zurück von 7 Tagen Yoga Upgrade in Frankfurt und wieder voller Motivation.
Deshalb geht es in dieser Folge auch um das Thema Yoga
Ich verrate dir, warum du als Sportler nicht auf Yoga verzichten solltest und erzähle ein bisschen aus meinem ersten Buch:
"Functional Yoga"
Hier kannst du mehr zur Folge erfahren: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-127
Das Buch bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/
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PS: Hast du Interesse Yoga mit mir gemeinsam zu machen dan hole dir meinen Kurs: Yoga für alle!
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Ich bin dann mal schlank. Eine Aussage die viele direkt mit Patric Heizmann verbinden. Patric ist Experte im Bereich Fitness und Gesundheit und vermittelt mit seinen Büchern, seinem Bühnenprogramm, Podcast und Onlineprogrammen der Welt auf witzige Weise, wie gute und gesunde Ernährung funktioniert und es jeder lernen kann.
Lasse dir dieses Interview nicht entgehen und lass dich inspirieren von vielen Tipps um langfristig gesund und schlank zu werden und zu bleiben.
Shownotes:
KOSTENLOSES Webinar mit Patric Heizmann: Die 7 Gesundheitsregeln für den „perfekten Tag“: http://www.webinar-ph.de
Mehr über Patric Heizmann: www.patric-heizmann.de
Podcast “schlank + gesund mit Patric Heizmann“:
> Bei iTunes: http://apple.co/2hTMajQ
> Für Android: http://bit.ly/2mkmIE2
... und bei Spotify!
ODER HIER: http://bit.ly/2hny6zh
Noch mehr Infos zur Folge und alle Links über die wir gesprochen haben findest du hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-126
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3 weitere Hacks für Digital Detox
- Handyparkplatz in der Wohnung
- Handyverbot für bestimmte Räume
- 2x in der Woche 1/2 Tag handyfrei
Und hier mein Geschenk an dich:
Das passende Hörbuch dazu gibt es bei Audible. Dort kannst du ein Hörbuch gratis hören und Audible unverbindlich 30 Tage testen. Hier geht es zum Hörbuch: Mail halten
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ich bin wieder zurück von meiner 14 tägigen Auszeit auf der AIDA und jetzt geht es wieder rund mit Podcastfolgen.
Wenn du wissen möchtest, wie es auf der AIDA war, dann schau mal in meinen neuesten Blogbeitrag: www.andrea-szodruch.de/aida-part-1/
In dieser Folge geht es um das Thema Digital Detox. Warum macht uns das Handy abhängig und was können wir tun, um weniger Zeit mit Handy und Email zu verbringen?
Mehr zur Folge und alle Tipps schriftlich findest du hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-124
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