Categories
Gehörst du auch zu den Personen, die ihren Allerwertesten nicht hoch bekommen und manchmal einen kleinen Tritt in den Hintern benötigen, um endlich wieder mehr Sport zu machen und sich gesünder zu ernähren?
Du weißt nicht mehr was du überhaupt essen sollst um Gewicht zu reduzieren durch die vielen Infos die täglich auf dich einprasseln?
Du hast keine Zeit und Lust jeden Tag ins Fitnessstudio zu rennen, sondern möchtest lieber zu Hause trainieren?
Ich zeige dir, wie du dauerhaft und motiviert am Ball bleiben kannst um deinem Körperfett den Kampf anzusagen!
--->>> Hier kannst du dich anmelden: https://info_93cc.gr8.com/
oder komm direkt in die Gruppe: https://www.facebook.com/groups/2077030342579049/?ref=br_rs
PS: Du wirst hier nicht in 7 Tagen deine Bikinifigur erreichen, sondern lernen wie es funktioniert.... 
_____________________________________________________
Meine Fatburntipps für dich: www.andrea-szodruch.de/gratis
____________________________________________________
Mein Programme:
Weitere Links:
Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/
Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de
_____________________________________________________
Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung.
Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram
Detoxkuren, Saftfasten etc, etc.... muss es denn immer gleich die volle Ladung sein oder kannst du auch mit einfachen kleinen Steps etwas tun um deinen Körper fit für den Frühling zu machen?
In dieser Folge verrate ich dir 5 einfach Schritte, wie du deinen Körper frühlingsfit machen kannst.
Alles zum nachlesen findest du hier: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-139
Meine Fatburntipps für dich: www.andrea-szodruch.de/gratis
____________________________________________________
Mein Programme:
Weitere Links:
Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/
Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de
_____________________________________________________
Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung.
Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram
In dieser Folge bekommst du von mir ein Workout Special zum Nachmachen. Es sind 2 Übungen wozu du nur dein eigenes Körpergewicht benötigst.
An Zeit benötigst du lediglich 5 Minuten und du wirst trotzdem ordentlich ins schwitzen kommen :)
Die Shownotes und mehr zur Folge findest du hier:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-138
Meine Fatburntipps für dich: www.andrea-szodruch.de/gratis
____________________________________________________
Mein Programme:
Weitere Links:
Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/
Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de
_____________________________________________________
Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung.
Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram
Diese Folge sende ich aus Ägypten. Aus dem ROBINSON Club Soma Bay.
Eigentlich wollte ich ja gar nicht senden von hier und Urlaub machen, aber nachdem ich mich hier selbst von Podcasts und Hörbüchern inspirieren lasse, musste ich diese Folge unbedingt aufnehmen.
Sie soll dich motivieren, deinen Tag so zu gestalten, dass du am Ende des Tages mit einem Lächeln einschläfst und mit Energie und Power in den Tag startest!
Es geht um folgende Themen:
- So wie du morgens aufstehst, so wird auch dein Tag
- Was kann Musik bewirken?
- Warum sind Frühaufsteher oft motivierter und erfolgreicher?
- Wie kreierst du dir deine Morgenroutine?
Mehr zur Folge und alle Shownotes findest du hier:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-137
____________________________________________
Mein Programme:
Meine Fatburntipps für dich: www.andrea-szodruch.de/gratis
______________________________________________
Weitere Links:
Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/
Meine Emailadresse: info@andrea-szodruch.de
_____________________________________________________
Wenn dir dieser Podcast gefallen hat dann freu ich mich über deine Bewertung.
Dein Fitness- und Yoga Coach Andrea auf Facebook und Instagram