Yoga, was bringt das eigentlich? Seit über zehn Jahren gehört Yoga nun zu meinem Leben dazu und ich bin sehr dankbar dafür. Für viele ist Yoga nur die körperliche Bewegung. Verrenkungen, Dehnen, Beine hinter den Kopf oder auch mal kopfüber stehen. Yoga ist aber weitaus mehr als das. Höre selbst rein in diese Folge und erfahre, was ich durch Yoga gelernt habe.
Alle Links und den Artikel zum nachlesen findest du hier:
http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-182
Mein Audiobook mit 10 Abnehmstrategien
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Mein aktuelles Buch "Functional Yoga" bekommst du hier: http://www.pflaum.de/news/
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Ein Interview mit Jahn von Fitvolution
In diesem Podcast plaudere ich mit Jahn Sterley dem Gründer vom Blog Fitvolution – Fitness für Vielbeschäftigte. Wir reden darüber, wie du Fitness in deinen Alltag einbauen kannst, wenn du wenig Zeit hast oder auf reisen bist und noch einiges mehr.
Höre unbedingt rein!
Shownotes:
http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-181
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Endlich schlank
In dieser Folge verrate ich dir 5 Tipps, wie du endlich schlank wirst und was du unbedingt beachten solltest.
es geht um die Punkte: Stress, Emotionen und warum es manchmal gut ist, sich einen Popotreter zu suchen :)
Shownotes und alle Links:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-180
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Wolltest du schon immer mit dem Laufen beginnen oder hast dich gefragt, ob du mit Laufen abnehmen kannst? Was solltest du beachten, wenn du beginnst, welche Ausrüstung benötigst du….Diese und weitere Fragen beantwortet Torsten in dieser Podcastfolge.
Dazu kannst du dich bei seinem kostenfreien 8 Woche Laufkurs anmelden und dich für meinen 7 Tage Minikurs Abnehmen ohne Stress registrieren.
Shownotes:
http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-179
7 Tage Minikurs abnehmen ohne Stress
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In dieser Folge geht es um die Neuauflage meines Podcasts und warum ich mich für den Namen Abnehmen ohne Stress entschieden habe. Du erfährst Tipps, wie du nun zum Jahresbeginn am besten anfängst, wenn du abnehmen möchtest.
Also höre direkt rein!
Shownotes:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-178
Eintragen zum Minikurs Abnehmen ohne Stress kannst du dich hier (Klick)
Mein neues Hörbuch mit meinen besten Abnehmtipps findest du hier
Mehr über mich gibt es auf meiner Webseite: www.andrea-szodruch.de