In dieser Folge gibt es ein leckeres Rezept für euch. Der Schoko - Chili-Protein Booster.
Nicht so ein Booster wie du jetzt vielleicht denkst mit Tonnen von Suplements sonder natürliche Powerfoods :)
Das Rezept dazu findest du hier:
Shownotes
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Und meine Superfoods bestelle ich bei der Korodrogerie. Dort bekommst du mit dem Code: FEELYOURBODY 5% Rabatt auf deine Bestellung
Denys Scharnweber ist Coach und Speaker und unterstützt Menschen dabei ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen.
Er sagt:"Meine Vision ist es, die Menschen ins Herz und ins Fühlen zu bringen, damit sie mit sich und mit anderen besser umgehen. Nur so kann die Welt besser werden.“
Denys Schwarnweber fing bereits in frühen Jahren an sich – noch unbewusst – für Persönlichkeitsentwicklung zu interessieren. Mit 7 Jahren tauchte er in die Welt der Kampfkunst ein und übte dies viele Jahre sehr erfolgreich aus. Beim Kampfsport geht es darum, mit anderen Menschen in den wahren Kontakt zu gehen. Dort erlernt man fokussiert und gradlinig zu sein, sich auszurichten, Ziele zu erreichen, klar und wahrhaftig zu sein und vieles mehr. Diese wunderbaren Eigenschaften wollte ich an alle Menschen weitergeben.
Denys ist Spezialist für Gefühle und verrät in diesem Interview viele Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Mehr zur Folge findest du hier:
www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-109
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In dieser kurzen und knackigen Folge erkläre ich dir, warum Stress als einer der größten Dickmacher heutzutage gilt, sei es durch Stressessen oder auch durch das Hormon Cortisol!
Shownotes
Hier findest du mehr zum Thema Cortisol
Die Feel your Body Days im November: Hier gibt es mehr Infos
Mehr Inofs über mich und zur Folge: www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-108
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Wie wichtig ist Erholung für deine Gesundheit
In dieser Folge verrate ich dir wie mein Urlaub im ROBINSON Club Soma Bay war und warum es auch für mich höchste Zeit war, mal Pause zu machen.
Du bekommst Tipps von mir, wie auch du kleine Urlaub in deinen Alltag einbauen kannst.
Außerdem erfährst du meine neuesten Pläne und was ich in Zukunft so vor habe.
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Am 11.10 startet die 1. Anti Schweinehund Challenge! Sei unbedingt dabei, wenn du ein Motivationstief hast: Mehr Infos und zur Anmeldung kommst du hier
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Shownotes
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Youtuber von Lozitv über Fitness und gesunde Ernährung im Robinson Club
Ich habe mir Youtuber Loris von Lozitv für ein Interview geschnappt und ihn gefragt, wie er es schafft seinen Fitness Lifestyle im Robinson Club mit vielen Leckereien und Party umzusetzen.
Diese Fragen werden beantwortet:
Wie kann man den Fitnesslifestyle im Robinson Club mit viel Party und einem riesen Angebot an Leckereien leben?
Tipps um nicht mit zu viel "Übergepäck" am Körper nach Hause zu kommen?
Neben vielen Kursen das eigene Training noch durchziehen, wie klappt das?
Was hat das alles mit Mindset und Motivation zu tun?
Wie integriere ich Training in einen vollgepackten Tag?
Wie wirkt sich Alkohol auf dein Training aus?
Die Top 3 Tips von Loris
Shownotes
Hier findest du Loris Youtube Channel
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