Wer kennt das nicht Kekse zwischendurch, den Latte Macciato am Morgen, Geburtstage im Büro….wie kannst du hier die vielen Kalorien umgehen?
In dieser Folge verrate ich dir 3 Tipps, wie du es schaffst, deine Alltagsroutinen zu durchbrechen und auch im Büro in Zukunft schlank zu bleiben und deinem Abnehmweg weiter zu folgen.
Alle Links und den Artikel zum nach lesen findest du hier:
http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-186
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Heute erfährst du unsere Geheimtipps für eine gute Worklife Balance
Diese Folge habe ich zusammen mit Johannes Knabe, einem guten Freund und Personaltrainer Kollegen auf Mallorca aufgenommen. Wir verraten dir unsere Routinen um im vollgepackten Businessalltag entspannt und fit zu bleiben.
Alle Links und den Artikel zum nach lesen findest du hier:
http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-185
Worklifebalance Masterclass am 24.02. um 10Uhr: www.andrea-szodruch.de/work-life-balance-masterclass
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Kennst du das auch, du hast dich abgerackert, auf viele Leckereien verzichtet, viel Sport gemacht, aber nimmst trotzdem nicht ab? In der heutigen Podcastfolge geht es genau um das Thema und ich werde dir verraten, woran es vielleicht liegen kann, dass du nicht abnimmst.
Alle Links und den Artikel zum nach lesen findest du hier:
http://www.andrea-szodruch.de/podcast/folge-184
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Warum solltest du dein Training abwechslungsreich gestalten wenn du erfolgreich deinen Körper verändern möchtest? Genau über dieses Thema habe ich mich mit Crossfit Coach Andi unterhalten.
Alle Links und den Artikel zum nach lesen findest du hier:
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